トレーニング機器の概要について
トレーニング機器は、外を歩くのに何か支障がある場合や天気が悪くて、外へ出られないときなどには、良い方法だと思います。
特に、極度の肥満で歩くのがつらい方の場合にはトレーニング機器（エアロバイク）、これは要するに自転車のペダルこぎですから、上体の体重はサドルで支えられ、足（下肢）への負担はそれだけ減りますし、下肢の重さがペダルを踏み下げる力にもなりますので、適した運動であるといえます。
また、最近のトレーニング機器は、センサーを耳たぶにはさむことによって
心拍数を計り、トレーニングメニューを内蔵コンピュータが提示してくれますので、安全面からもお勧めできます。
ただし、数万～数十万円はしますので、決して安いものではありません。
他にもいろいろなトレーニング機器がありますが、スポーツジムにおいてあるような機器は高額のものがほとんどです。
